まずは酵素について学ぼう!!
▼酵素とは?
▼現代人は慢性的な酵素不足
▼酵素不足が引き起こす不調症状
▼加齢とともに目減りする酵素は意識的に補給が必要
▼酵素とダイエットの関係とは?
▼ダイエットのサポートに酵素を使う!!
▼【動画】酵素ダイエットはこれさえ守れば絶対やせる!!
▼一ヶ月で2kg以上はやせ過ぎ



2014年09月21日

現代人は慢性的な酵素不足

もともと体内にある潜在酵素の量を補うためには、酵素を多く含む食べものが有効です。

豆腐、納豆、味噌など真菌性の食物には酵素が多く含まれていますが、日本人の食生活が欧米化するにつれ、こうした昔ながらの醗酵食品は食卓から徐々に姿を消しつつあります。

ハンバーガー、インスタント食品、添加物を使った弁当など、手軽に食べられて、即座いに空腹感を満たしてくれる食品には、まったく含まれていません。

酵素を無視した食生活は自ら寿命を縮めているのと同じこと。

限りある潜在酵素を使う一方で、外から補うことを怠れば、取り返しのつかないことになってしまうのです。







posted by ダイエットマン at 16:10| 酵素ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする